即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
象牙山重选供销社经理，村里众人再次蠢蠢欲动。谢广坤、刘能、宋晓峰以及“起死回生”的赵四等人，为了不落人后，分别支持着藏月英和宋青莲。同时，白清明姑姑的到来，激起了谢家的诸多矛盾，发生了许多啼笑皆非的故事。在众人努力下，高材生藏月英顺利当选，小蒙永强的矛盾完全和解，村民们携手迈向新生活。
南宋初年陕北石城，市集蹴鞠的太平下藏危机，西府刀客突袭洗城，匪首剃刀刘掳走县令之女秦婉儿等人。从军归乡的赵寒星见家园残破，联合旧友孙都、张丰儿夜袭匪巢救出众人。突围后阴谋迭起，县丞陆有道形迹可疑，宋军神秘军械库现世，剃刀刘率复仇大军逼近，且赵寒星一方的行动屡被土匪预判，内奸成谜。赵寒星临危受命操练乡勇，秦婉儿亦执刃参战，众人凭简陋装备备战。石城危在旦夕，他们能否以弱胜强守住家园，暗藏的内奸又究竟是谁，守护之战的结局尚未可知。
该剧讲述了刘伯温辅佐朱 元璋完成帝业、开创明朝的故事。故 事基于刘伯温的传说加工创作，包括 《太祖还乡》《烧饼歌》等十个故事 单元。
