萧岚前世是个天才厨师，三岁穿开裆裤颠勺，七岁收徒数十人，十五岁登顶全球厨师精英赛，蝉联五届后被封为终身荣誉评委。没想到一代厨神竟然被一颗大豆噎死了，穿成平行世界一位女督察，绑定了“犯罪克星”系统，任务完成即可刷新随机奖励，任务失败将会被彻底抹杀。萧岚利用系统和自己高超的厨艺，帮助督察完成了许多任务，系统级别越升越高，萧岚抓犯人的水平也越来越高，从收起此，萧岚成为全国警方特派便衣，摆摊到世界。
苏爽爽过劳晕倒，穿到1985年红星机械厂，成为遭欺凌的女工。她硬气怼退挑衅，救下学徒小胖结为盟友。技术革新大赛上，她凭创意方案夺冠获投资，让生产效率提升30%。重返现代后，她携80年代的坚韧与智慧，用融合元素的方案打动甲方，在职场乘风破浪。
清河村孤儿陈阳，是村里唯一的村医，性格隐忍重情义，因受村民照料，始终心怀感恩，默默用医术守护乡邻。一次，他帮婶子沈月如挑脚底尖刺时，被村中流氓吴老三偷拍诬陷，吴老三不仅散布谣言，还欲对沈月如施暴。陈阳上前阻拦，却被吴老三打得头破血流、濒临死亡，危急时刻，他胸口祖传的玉佩吸收鲜血，唤醒了陈家先祖玄黄道人的传承——不仅获得能透视病症的“天眼”、远超常人的力量，还习得修仙功法《天地玄黄决》。
苏暖与傅炀琰结婚三年之际，白月光顾依灵回国，利用当年的恩情示意傅炀琰离婚。然而，在三年婚姻中百依百顺的苏暖却没有同意，反而提出给自己三十天，并要求傅炀琰在这三十天内对她言听计从，傅炀琰无奈只得同意，只是在这三十天的相处中，傅炀琰的情感逐渐发生变化，当年的真相也逐渐揭开。
暗网第一杀手周意，遵母遗愿回归豪门秦家。面对继母的虚伪算计、继妹的恶意挑衅，她褪去平凡伪装，解锁多重马甲——物理天才S、国画大师青鸟、设计巨匠漾、神秘黑客一路打脸反派、爽感拉满。邂逅铁血少将程瑾，二人从互相试探到并肩作战，携手揭开母亲离世与生化实验室的隐秘真相。当多重身份曝光，阴谋逐一瓦解，她在亲情与爱情中寻得归宿，活成了真正的人间理想。
顶尖杀手冷千凝为追查挚友雪梨重伤的真相，以新人之姿潜入娱乐圈，接近天启娱乐总裁顾天燃，意图进入顶级会所寻找线索。她周旋于顾天燃与珠宝集团二公子龙羽尘之间，却逐渐发现温柔和善的龙羽尘实为幕后黑手，而顾天燃则是一直暗中对抗财阀势力的故人。真相揭开后，冷千凝遭组织追杀，顾天燃挺身相救。两人携手合作，联手公布财阀罪证，最终扳倒黑暗势力，真凶伏法。在并肩作战中，冷千凝与顾天燃确认彼此心意，终获圆满。
前世，林峰因刘艳茹的陷害而身败名裂，最终在病房里被刘艳茹百般羞辱，绝望中跟刘艳茹同归于尽。清醒后，林峰发现自己回到了七年前，那个他因撞见集团副经理私闯三号仓库而平步青云的雨夜。他发现刘艳茹也重生了，并试图抢走他前世的机缘——去巡逻三号仓库。然而，林峰深知真正的机缘在于营救远航集团副总裁唐丰年的独女唐雪颜，她将在明月桥冷链仓库的一场火灾中丧生。
楚潇潇前世被江家利用，惨遭养女江悠然及其兄长江城临虐待。重生回到8岁，她与医疗集团继承人傅亦晨一同成长，十年间成为全能天才。18岁时，楚潇潇被江家接回用于攀附权贵，她强势归来，在校园与家族中步步为营。她揭露江城临学术丑闻，夺走江家控股权。最终，楚潇潇将江家彻底覆灭。与此同时，她的真实身份揭晓，是帝都季家失散多年的千金，并收获与傅亦晨的爱情，迎来新生。
巴图误会好兄弟告密害自己坐牢，还连带发生车祸害死自己妻女，但其实死的是宋明女儿，巴图女儿被宋明收养取名宋雅。巴图出狱后各种谋划想找宋明复仇，召集自己手底下的兄弟羞辱谋害宋雅，到宋雅成人礼宴会厅找宋明时，看见自己妻子还活着，并且被告知宋雅是自己亲生女儿。宋明和黎娜回饭店，看到地上奄奄一息的宋雅，欣喜把宋雅送医院。
装疯复仇的制香天才林星晚vs冒名顶替的恶毒姐姐林知意，西城大帅江逾白为救祖父求娶林家女获取极品香，却卷入林家姐妹的生死博弈。林星晚是被林知意母女长期囚禁在阁楼逼迫制香的林家真嫡女，精心策划复仇。
叶天东为了救女儿叶念念被车子撞成植物人，三年后，叶念念身患白血病，却放弃治疗，努力赚钱给叶天东买特效药。外婆刁明珠带叶念念和叶天东找上妈妈赵青雪，妈妈的新丈夫钱子雄对叶念念一家动手，关键时刻，叶天东醒了过来，轮椅炸开，叶天东一脚踹飞了钱子雄
陆昭华的父母年迈急需两个女儿养老。上一世，母亲身无分文，选择让大女儿陆昭华养老，而父亲则带走所有家产，让妹妹陆昭雪养老。陆昭华倾尽所有，孝顺母亲，却只得到了母亲的抱怨，羡慕妹妹陆昭雪的奢华生活，埋怨陆昭华不孝顺，后悔让陆昭华这个本没事的大女儿养老。陆昭华心碎猝死，再睁眼竟回到了十年前，正是父母分配养老任务的那天。这一次，母亲抢先选择让妹妹陆昭雪养老，陆昭华知道，原来母亲也重生了。
农业博士秦正在实验室被小师妹暗算，带着一批种子穿越到仙居县县令秦正身上。彼时仙居县遭受旱灾加蝗灾双重打击，他带领百姓外出要饭，身为现代人的他煽动百姓打劫富户，逼迫富户捐献粮食，用粮食酿出高度白酒，换来粮食，带百姓渡过饥荒，之后凭借自己农业博士的能力，建立了未来研究院，将仙居县打造成一方乐土。
