该剧讲述了刘渝展和李苪峤饰演的角色因意外陷入身份互换的奇妙旅程。两人在一场突如其来的雷雨中遭遇神秘电流冲击，醒来后发现彼此的灵魂竟互换到了对方身上。这个充满戏剧性的开场，通过细腻的细节展现了他们的惊慌失措，如刘渝展笨拙地尝试穿高跟鞋，而李苪峤则挣扎着系领带，这些反差萌的画面让观众忍俊不禁。他们被迫以对方的形态生活，逐渐体会到彼此日常中的不易。
沐易安原是沐家大少爷，后来父亲自杀，公司被夺，两年前成为陆家赘婿。沐易安醒来后，脑中出现一本名为“天医九决”医学秘籍，之后开始修炼医术。一朝穿越斗恶毒丈母娘，迎娶白富美。
叶星槐怎么都想不到，她接手的超市仓库门竟然连接着一处古代世界。直到那天，少年将军厉渊负伤误入超市。自那之后，叶星槐治好他的伤，为他和将士们送去粮食，避免他们饿死，甚至助他大败蛮族。却在三年后，撞破厉渊与别人缠绵，最后还让她大度，不要善妒。叶星槐心灰意冷，本打算拆除超市，可灵光一动。——不久后。一队手持长枪，身穿作战服的特种兵踏上这片土地。
当红影后顾南笙做了一个梦，梦里她生活的世界其实是一本书，她丈夫墨景逸是男主，而她只是恶毒女配，死皮赖脸纠缠男主，最后家破人亡，凄凉死去。 顾南笙原本不信，直到墨景逸遇见了书中命定的女主，要和她离婚。
温书渝跟戚时麟从小相互喜欢，温书渝一直以为戚时麟喜欢林姒，长大后二人意外闪婚，但都未向对方表明心意。温书渝进戚氏工作，屡次遭到林姒等人欺负，好在戚时麟及时出现保护温书渝，最终真相大白，二人互诉心意。
空乘祝绾绾在陆氏总裁陆珒珩的私人飞机上，因宋雅玲投放特殊香氛与有重度洁癖的陆珒珩发生意外。她遭宋雅玲威胁逃离，六年后生下身患罕见病的儿子小辰，急需医药费。陆珒珩六年未曾放弃寻找，意外得知小辰是自己的孩子。宋雅玲多次加害母子，均被陆珒珩拦下。最终阴谋败露，宋雅玲与其父亲宋国祥自食恶果，而宋国祥竟是祝绾绾母亲的失散弟弟。二人解开误会，携手相伴，迎来圆满幸福的生活。
温今也在一场访谈会上，在自己最狼狈的时候重逢了分手半年的前任，港圈太子爷傅砚璟，傅砚璟却如陌生人般无视温今也，身边也站着新人，影后何佳予。温今也更加坚定自己与傅砚璟的三年是个笑话。本欲远离的温今也，却因为工作接二连三的遇上傅砚璟，傅砚璟更是一次次的讥讽误会她是靠着美色上位，温今也终于决定彻底放下傅砚璟。傅砚璟以为自己只是不甘温今也当年的主动离开，却在重逢后的一次次试探中清晰了自己对温今也的感情。
现代社畜林馨穿成校园文路人甲，意外解锁弹幕功能，发现落魄少年唐周是未来首富。她果断救助并收留唐周，帮助他重返校园、摆脱恶养母。在朝夕相处中，两人双向动心，无视原著女主（同为穿越者），携手打破剧情桎梏，最终确认心意，共同掌控人生。
楚家嫡女楚云夕,曾在水月庵与中药的皇帝李墨共度一夜,诞下三子。六年后,楚云夕被太后召入宫。竟命她以身为药引,侍奉皇帝左右,楚云夕断然拒绝。不料,有人揭露她未婚先孕之事,认讽其不知廉耻,太后震怨来之下,欲加严惩。危急关头李圣挺身而出,力保楚云夕,册封为才人。此后,太后与后宫妃嫔屡设陷阱,均被李墨与楚云夕携手化解。最终,真相大白,楚云夕身份尊贵,荣登后位,李墨更解散六宫,二人情深意笃,共度余生
林芊芊大学捐骨髓，工作后受赠者陈村一家逼她二次捐献，拒绝后遭纠缠，致其工作丢、家不宁。丈夫顾遇白始终陪伴，二人相互扶持护孩子，最终揭穿陈村一家真面目。
南慕晚是被抱错的真千金，被找回后，她为了得之不易的亲情极力讨好多年未见的家人，谁知家人却对养女宠爱有加，他们偏听偏信，最后逼死了她。重活一世，女主断了重拾亲情的念头，她要将属于自己的东西一件一件拿回来!在复仇之路上，她逐渐与霍宴州从利益联盟到相爱，最终复仇成功，终成眷属。
江叶本是战功显赫的师长，却在授勋时选择隐退，隐退后儿子也英勇牺牲，江叶独自将孙女抚养长大，多年后孙女高考，却被当地富商的女儿周小捷顶替了高考成绩，还绑架了她，江叶四处维权未果，决定不再隐藏身份，穿上军装，胸挂勋章，只为给孙女讨个公道。
45岁的林秀兰赔看文夫白手起家事业有成，但在病重之时，却遭到丈夫狠心背叛谋害，再次醒来，林秀兰发现自穿越了80代，这一世她果断离婚，开厂子做生意成为了村子里的万元户，也有了自己真正的爱情
