该剧讲述了刘渝展和李苪峤饰演的角色因意外陷入身份互换的奇妙旅程。两人在一场突如其来的雷雨中遭遇神秘电流冲击，醒来后发现彼此的灵魂竟互换到了对方身上。这个充满戏剧性的开场，通过细腻的细节展现了他们的惊慌失措，如刘渝展笨拙地尝试穿高跟鞋，而李苪峤则挣扎着系领带，这些反差萌的画面让观众忍俊不禁。他们被迫以对方的形态生活，逐渐体会到彼此日常中的不易。
极剑宗宗主沈落境界超凡，却在距离成仙仅一步之遥时迎来了最大的一场劫难。不仅身中魔蛛毒，还遭同门师妹背叛。身死时刻他重生，灵魂进入到一具炼气初期的身体里，还因为修为低下遭到陈家退婚。虽然各处蔑视他这个小人物，但他发誓三个月后的宗门大典他要力挽狂澜。
元宵节张淑芬七十大寿，邀苏敏芝携子女回乡。儿子滞留国外，苏敏芝独自带三兄妹回来。村口下车后到家遭家人冷眼羞辱、造谣。子女赶到，沈时钧带保镖警察前来，苏敏芝终与子女移民开启新生活。
当红影后顾南笙做了一个梦，梦里她生活的世界其实是一本书，她丈夫墨景逸是男主，而她只是恶毒女配，死皮赖脸纠缠男主，最后家破人亡，凄凉死去。 顾南笙原本不信，直到墨景逸遇见了书中命定的女主，要和她离婚。
现代社畜林馨穿成校园文路人甲，意外解锁弹幕功能，发现落魄少年唐周是未来首富。她果断救助并收留唐周，帮助他重返校园、摆脱恶养母。在朝夕相处中，两人双向动心，无视原著女主（同为穿越者），携手打破剧情桎梏，最终确认心意，共同掌控人生。
三十岁的江天遭老板卷款跑路失业，在妻子安慰下摆摊卖炒饭，绑定系统后深受顾客喜爱。面对同行举报，他自证清白获锦旗，多年后竟登上厨神争霸赛冠军讲台，开启逆袭人生。
男主舅父被姜国太子所杀，逃亡途中遇到出宫玩耍的女主。女主用自己的性命帮助男主逃走。多年后，男主战胜姜国，女主被俘。却不想自己心心念念的阿鸢就是被自己羞辱折磨的姜国公主。得知真相的男主极力想要弥补，却不想女主以自己性命为代价换取两国和平，从城楼上一跃而下！！
沈南初穿成男主裴政年的恶毒寡嫂，原主因贪慕权贵，出卖裴家惨死，她决心逆袭。沈南初守护裴家，期间与裴政年从误解到生情，最终扭转人设，收获美满爱情，得到幸福家庭，成功逆袭。
新剧的访谈现场，主持人提议男主和女反给生命中最重要的人打电话，分享获奖喜悦。男主拨打电话，另一边，躺在病床上看直播的女主手机响了起来，男主说自己获奖了，名和利都有，问女主后悔当初的选择吗？
顶级杀手王芸头部受伤后退隐，住进自己一年多未住的房子。却遇到一个叫小熊的熊孩子水枪射击、门口被堆垃圾鞋子，楼上邻居蛮横。她被噪音惊醒，找物业无果，快递外卖还接连被偷。
