逐梦成长：该剧讲述了一群热爱游泳的少年在追求梦想的过程中，面对家庭压力、训练困境和情感纠葛，不断成长和蜕变的故事。
情感纠葛：剧中细腻刻画了角色之间以及他们与家人、朋友之间的情感关系，情感线与成长历程相互交织，使角色形象更加立体丰满。
专业呈现：为了呈现真实的游泳场景，导演大胆启用了一些没有表演经验的专业游泳运动员，确保剧集在游泳专业度上达到高标准。
精彩比赛：剧中包含了多场紧张刺激的游泳比赛，从校内选拔赛到全国大赛，展现了主角们在比赛中的拼搏精神和成长历程。
穿书者曲昕柠为摆脱与沈明泽的契约婚姻，意外闯入其小叔沈淮瑾房间，扯断佛珠让他获得读心术。沈淮瑾被她表里不一的真实内心吸引，开启“撬墙角”模式，默默守护、扫清障碍。面对沈明泽的摇摆、肖楚楚的算计与佟书茵的报复，两人从暧昧试探到坚定相守，在啼笑皆非的读心互动中打破剧情束缚，终成眷属，收获双向奔赴的爱情。
夏妍生了一个智商超高的天才宝宝，七年前夏妍因被继妹和继母陷害，无奈只能离开江城。七年后涅槃重生的夏妍带着天才萌宝归来，抢股份，治继妹，傅九爷横空出现，什么？傅九爷原来是星辰的爹地，并且早就对她情根深种！
讲述主人公与闺蜜“信任”感情下暗藏交锋，从“交手”到“交心”，以细腻视角展现当代女性生活成长中既矛盾敌对又亲密的“独家心理”。 这是近年来较为少见的以闺蜜感情为小切口的女性题材，气质上较为接近前几年的《爱很美味》，有不少人性幽微和情感复杂的女性情谊细节的观察和描摹
现代女医生乔星月猝死后穿越到 70 年代，成为被亲妈算计嫁给军人谢中铭的胖丫，未看清丈夫面容便遭抛弃，独自生下双胞胎女儿安安和宁宁。多年后，乔星月以乡村医生身份偶遇受伤的谢中铭并为其手术，后为给女儿治病应聘到谢家当保姆，意外与谢中铭重逢。相处中，谢中铭逐渐被乔星月的聪慧坚韧吸引，而两个女儿的遗传病、容貌等线索，也让众人发现乔星月正是谢中铭失踪多年的妻子。历经误解、试探与危机后，两人解开过往心结，一家四口终得团圆。
郡主叶望舒，隐姓埋名与宁安相濡以沫七年，但在成亲当日，宁安为了青梅竹马楚芸逃婚，抛弃叶望舒。发现宁安背叛了自己后，决定离开宁安，回到京都，却意外遇到当朝太子周璟，七年前的往事被慢慢揭开...
郑洛萱作为陆琪的养女，在陆家过着备受呵护的生活，与陆霁渊朝夕相处中互生情愫。故事从郑洛萱一场关于陆霁渊的“春梦”开始，揭开了她对陆霁渊隐秘的情感。郑洛萱在陆霁渊的守护下逐渐成长，从天真烂漫的少女蜕变为独立自信的女性，两人在一次次危机与暧昧中确认彼此的心意。
男主贺今御携五年风霜归国，女主鹿闪闪以助理身份闯入他满是枷锁的人生。她护他挣脱父亲控制，戳破齐海月的算计，更在认清心底情愫后主动奔赴。从总裁助理到执业律师，她完成蜕变，也与挚爱携手，收获美满姻缘与家人认可。
秦风为加入国家特殊组织龙渊，隐姓埋名蛰伏多年，成为龙国年轻有为的暗影少帅，却也因此被家人误解。五年后他归家过年，家中只剩姐姐与三位嫂子，秦家早已被各方势力虎视眈眈。秦风挺身而出守护家人，却因过往经历被旁人轻视挑衅，实力打脸众人。风波暂平，三位嫂子希望秦风扛收起起家族重任，却意外发现，当年三位兄长的离世，根本不是意外!
三年前，苏晴为救父亲被迫成为裴氏总裁裴言澈的情人，最终以裴言澈无奈接受家族联姻而冷漠收场。裴言澈的联姻对象魏语凝得知此事后，设计绑架纵火，欲图害死苏晴及其父亲，幸好被豪门家主白千惠所救。三年后，苏晴改名白素涅槃归来，名流争相追捧，裴言澈悔恨追妻，她却冷漠报复。最后得知当年裴言澈的苦衷与隐忍。旧影沉入时光深处，世上再无那个他。而她面对最终浮出水面的一切，又将如何拾起这盘散落的残局?
入赘的废物女婿陈卓，竟然是拥有超能力的豪门长子，万花丛中过，他只爱女主许美盈一人。看似霸道女总裁的许美盈，实则是拥有极度少女心的可爱女人。两位俊男靓女暴打反派，手撕渣男渣女，打扫一地鸡毛后，一路起飞开挂，终成眷属。
姐宝女苏晚与冷艳总裁姐姐苏清，分别联姻傅家兄弟傅承洲、傅扬，却因新婚夜意外走错房互换配偶。四人换婚后历经误会、家族考验、苏家夺权等风波，苏晚与傅承洲、苏清与傅扬在啼笑皆非的相处中渐生情愫。最终，两对情侣化解危机，傅父傅母和解，四人补办婚礼，终成眷属。
新婚前夕，夏离才知道未婚夫苏野其实是个不折不扣的骗子，他卷走了夏家所有的钱后，意外失踪，身亡。夏离委托的私家侦探说苏野的死和一个神秘女人有关系，与此同时，夏离的父亲竟也跳楼自杀。
