逐梦成长：该剧讲述了一群热爱游泳的少年在追求梦想的过程中，面对家庭压力、训练困境和情感纠葛，不断成长和蜕变的故事。
情感纠葛：剧中细腻刻画了角色之间以及他们与家人、朋友之间的情感关系，情感线与成长历程相互交织，使角色形象更加立体丰满。
专业呈现：为了呈现真实的游泳场景，导演大胆启用了一些没有表演经验的专业游泳运动员，确保剧集在游泳专业度上达到高标准。
精彩比赛：剧中包含了多场紧张刺激的游泳比赛，从校内选拔赛到全国大赛，展现了主角们在比赛中的拼搏精神和成长历程。
李木子为了调查姐姐李清的死因，故意装瞎接触秦朗，在一次意外的家庭音乐会当中，目睹了一起杀人事件。李木子想用装瞎来掩人耳目，事件的参与者一遍遍的试探，让李木子猝不及防，只能强装镇定面对。顺利逃脱牢笼的李木子下楼准备报警，被路过的秦朗拦下，李木子准备说出自己不是瞎子，并让秦朗带他一起去警察局。此时秦朗的后备箱被关上，参与整个事件的主角秦宇轩走向李木子。
谢南汐，谢家老祖宗，酷爱吃瓜，扒光了整个仙界秘辛，人送外号“缺德真君”。不料某天，却吃瓜吃到了自己头上，“什么？本君竟然断子绝孙了？”得知后世子孙被假千金所害，竟全都去地府报了到，谢南汐只好去求天帝帮忙，但作为交换，缺了大德的她必须亲自下凡渡劫。谢南汐穿到谢家真千金身上，家人却意外听到她的心声，接连觉醒，在老祖宗带领下一路逆天改命！谢南汐成为全家团宠，还顺便渡了个情劫，俘获了同样下凡的帝子殿下！
沈珺自幼被母亲“抛弃”，二十年后得知母亲实为被拐。她乔装接近，却发现母亲因思念她而精神失常，记忆停留在她生日的前一天。母女相认后，在继父的家宴上，同父异母的兄长林长松为吞并家产屡次刁难，更仗着沈氏投资对其施压。危急时刻，沈珺的助理赶到。
郡主叶望舒，隐姓埋名与宁安相濡以沫七年，但在成亲当日，宁安为了青梅竹马楚芸逃婚，抛弃叶望舒。发现宁安背叛了自己后，决定离开宁安，回到京都，却意外遇到当朝太子周璟，七年前的往事被慢慢揭开...
33岁的陈远突遭失业，因“高龄”求职被拒，却要负担全家开销。失业当晚，他辗转难眠时，脑海中响起机械声，“自由职业养家系统”成功绑定，旨在帮他解决失业后的养家危机。
沈氏集团千金沈皎皎自幼丧母，在后妈方圆的控制下长大。人人都说她母亲是自杀，只有沈皎皎坚信母亲的死与方圆插足脱不了干系。为扳倒方圆，沈皎皎蓄意勾引拥有更强势力的连城首富林曜，然而就在二人对方圆步步紧逼之时，却发现往事远比他们以为的要复杂。
玄门大佬姜一重生为病弱少女，绑定功德系统续命，化身玄学主播直播算命攒功德。她意外发现特案组长陆祈年是"功德充电宝"，便缠上他参与多起离奇"中邪"案件。过程中，两人携手破解骗局、对抗邪祟，情愫渐生。随着调查深入，他们揭开修炼邪术的张天师(阎先生)企图利用姜一玄阴之体长生的阴谋。最终，姜一以精血寿命为代价发动禁术击败张天师，功德圆满摆脱死亡倒计时，与陆祈年收获爱情，携手共度余生。
沈家真少爷沈逸琛被沈家养子沈寒轩陷害，遭未婚妻魏星冉与父母的双重背叛，被关进了精神病院，还被沈寒轩抢走了作家身份。一年后，因为沈寒轩不想履行爷爷定下的婚约，娶石宕村的农家丫头，沈逸琛又被从精神病院带回沈家，要让出自己和魏星冉的婚约，娶农家丫头。可是沈寒轩并不知道，他所厌弃的大山姑娘，其实是夏国首富叶家唯一的继承人，叶氏集团的总裁叶婉晨。
三年前，苏晴为救父亲被迫成为裴氏总裁裴言澈的情人，最终以裴言澈无奈接受家族联姻而冷漠收场。裴言澈的联姻对象魏语凝得知此事后，设计绑架纵火，欲图害死苏晴及其父亲，幸好被豪门家主白千惠所救。三年后，苏晴改名白素涅槃归来，名流争相追捧，裴言澈悔恨追妻，她却冷漠报复。最后得知当年裴言澈的苦衷与隐忍。旧影沉入时光深处，世上再无那个他。而她面对最终浮出水面的一切，又将如何拾起这盘散落的残局?
三年前，秦世尧下药夺走陆沉舟部分家传酒方，并伪造出轨证据逼他离场，恋人苏晚心碎离开。三年后，苏晚以投资大佬身份回归，表面收购陆沉舟破败酒坊施压，实则暗中调查。二人借品酒大赛默契搭档夺冠，并联合助理搜集到秦世尧陷害窃密的完整证据。最终在行业审定会上，陆沉舟当众展示家传绝技，揭穿秦世尧罪行，使其入狱。沉舟酒坊崛起，二人复合并迎来新生命。数月后，秦世尧出狱驾车撞向二人--轮回再起。
