该剧以“重生”为引子，讲述了一支在联赛中屡战屡败、排名垫底的球队，在逆境中坚守热爱、全力拼搏，最终以热爱点燃赛场，赢得全民喜爱的励志故事。剧中通过主角从依赖预知到领悟“努力本身比结果更重要”的转变，揭示了重生的真谛并非改写结局，而是关于面对挑战的勇气和成长的过程
谢芝韵与顾廷渊青梅竹马，可在穿越女林朝朝出现后，顾廷渊变了心。上一世，谢芝韵不愿意放弃与顾廷渊的感情，当众揭发了林朝朝爱女扮男装逛窑子，还未婚先孕。林朝朝不堪羞辱离去，被家人赶出门，选择跳河而死。顾廷渊将罪责推到了谢芝韵身上，在婚后把谢芝韵困在囚笼里日日折磨。重新回到大婚当日，这一世她选择和顾廷渊解除婚约。谢芝韵找了伪装成乞丐的萧炎做自己的保镖。在萧炎的庇护下，一步步走向更好的人生。
江茴为救闺蜜苏瑶瑶暴露永生秘密，反被其绑架至蛇岛欲夺命格。不料蛇岛之主玄燚是江茴前夫。五百年前，江茴救过化身为小黑蛇的玄燚，后因玄燚爱得偏执，江茴离开，被其下不老不死咒。
沈月患乳腺癌晚期，女儿沈星晚生日时，因没得到电脑掀桌离家。沈星晚多次无理索要，沈月未答应遭其辱骂。沈月放弃手术为女儿买奢侈品包，冒雨送包时病发倒地。林凯明隐瞒病情，沈星晚仍不知悔改，继续要钱扎心。被甩后她得知母亲时日无多，幡然醒悟，与林凯明一起陪伴母亲，陪她走过了最后的时光。
林枫为突破功法前往江宁，履行与未婚妻王雅娴的婚约。初入都市的他以医术和武功化解危机，救治王老爷子，赢得认可。面对商业竞争与家族暗斗，林枫不断成长，在守护重要之人与践行使命的过程中，逐步成为江宁的传奇人物。
温时序本是顾家的亲生女儿，却因幼时被拐流落至乡下。大学时因得到校草的青睐，引来养女妒恨，对方不仅教唆家人对她百般欺凌，更在她试图认亲时暗中篡改亲子鉴定。顾家人因此认定她是冒名顶替的骗子，步步紧通最终导致养父母惨死。绝望的温时序选择结束生命，而当那份被鲜血浸透的真正鉴定报告摆在眼前时，顾家人才终于看清真相，在巨大的悔恨中痛哭失声。
程橙和青梅竹马结婚十年，得到的却是一句“这辈子最后悔的就是错过清妍，如果能重来一世，我一定不会赌气选你。”重活一世，程橙斩断恋爱脑，决心亲手助力这对白眼狼竹马和心机闺蜜锁死，了却他们的“遗憾”。当大仇得报、尘埃落定之时，程橙也拥有了美好新生和爱人，原来那个人，也默默爱了她两世。
代驾叶辰为凑四十万彩礼背负债务，却撞见妻子孙琳琳婚内出轨，还遭丈母娘一家羞辱。绝境中激活最强怼人系统，怼人即可获取负面情绪值兑换财富与技能。他手撕渣男贱女、怒怼奇葩亲戚，从负债青年逆袭成坐拥公司、豪宅、超跑的富豪。期间结识凌氏集团总裁凌初寒，携手化解商业危机、惩治反派，在怼人爽感与事业崛起中，收获财富与真爱。
宋玉衡力大无穷，却从将军府抱错到书香世家成了个胸无点墨的废物，被才高八斗的家人打击得怀疑人生。而真千金被抱错到将军府，才高八斗却学不会半点武功，也被力大无穷的家人衬得像个废物。十八年后宋玉衡随爹入京，真假千金弄清身世才发现，原来不是她们废物，是她们被抱错到格格不入的家中。一朝换回身份，真千金凭借才学光宗耀祖，假千金战功赫赫配享太庙，谁说真假千金就要雌竞，也可以情同姐妹大放光彩。
10年血海深仇隔不开少年心动，她是浴火重生的小太阳，他是背负原罪的金牌机长。初遇的青涩还在发烫，雷雨夜的血色已刻进骨里。重逢时，她一眼认出他眼底未变的温柔，他却困在罪人之子的枷锁里不敢相认。舆论围剿、赌鬼舅舅勒索、逃犯父亲归来，当黑暗再次袭来，这一次，他们不再是彼此的光，而是并肩对抗深渊的战友——十年前你护我周全，十年后我陪你赎罪，这场跨越生死的双向奔赴，终将刺破阴霾，拥抱属于他们的万丈光芒！
女主带爷爷逛纪念公园，爷爷阻止女网红跳舞被污蔑，陷入网暴困境。一粉丝查明真相公布视频，舆论反转。女网红身败名裂，送外卖都遭打，爷爷凭正直获赞，成网友心中榜样。
入赘顾家的江陵，在妻子顾蕴生下儿子的当天，遭遇惊天变故——顾蕴的替身情人祁易闯入产房，夺走并杀害新生儿，而顾蕴竟选择包庇帮凶，联手伪造江陵患有重度抑郁症、失手杀子的假象。江陵被剥夺话语权、软禁控制，不仅背负杀子骂名，还险些被送入疗养院终身监禁。为替无辜孩子报仇、洗刷冤屈，江陵在绝境中隐忍布局，偷偷收集祁易与顾蕴的罪证。
现代全能天才手握空间的南向晚，在看小说吐槽后穿成了六零年代资本家大小姐，面临被渣爹后妈陷害即将要下乡惨死的命运，她重拳出击，收回了南家家产，同时还将渣爹后妈罪行公之于众，给母亲和外公报仇，也让欺负她的继姐自食恶果去偏远山区下乡。解决完这些后，南向晚与谢云霆相濡以沫携手共度，狠虐破坏感情的重生女主。
