两个看似毫不相干的女孩，因一场意外“灵魂互换”，一个是主播“顶流”江梨，从小失母，被打造为完美女神，在资本操作的背后混的如鱼得水；一个是城市普通家庭女孩苏晴，自幼受母亲情绪勒索，活得透明隐忍，在学校的霸凌下，最终选择在高楼边缘选择坠落。一次偶然的意外，二人被迫走入彼此的人生——江梨魂必须面对底层家庭的残酷现实，忍受母亲的辱骂与控制，还要在学校里挣扎；苏晴魂则被推入高强度商业运作的漩涡。
苏爽爽过劳晕倒，穿到1985年红星机械厂，成为遭欺凌的女工。她硬气怼退挑衅，救下学徒小胖结为盟友。技术革新大赛上，她凭创意方案夺冠获投资，让生产效率提升30%。重返现代后，她携80年代的坚韧与智慧，用融合元素的方案打动甲方，在职场乘风破浪。
故事开篇，唐淑婉前世惨遭渣男姜志明与小三萧清茹联手迫害，家族产业被夺，亲人离散，自己也陷入绝境，最终家破人亡。然而，命运让她获得重生机会，回到一切悲剧发生之前 。
重生后的唐淑婉，凭借前世记忆与聪慧头脑，迅速展开复仇计划。她巧妙布局，逐步夺回被侵占的家产，果断与姜志明划清界限，让渣男和小三得到应有的惩罚 。
复仇成功后，唐淑婉选择下乡，希望在新环境开启全新生活。下乡途中，她偶遇执行任务的军人陆长风。面对突发状况，唐淑婉凭借机智为陆长风提供关键帮助，助力他顺利完成任务，给陆长风留下深刻印象 。
到达农场后，唐淑婉与陆长风再度重逢。在日常劳作与生活相处中，两人逐渐熟悉，陆长风被唐淑婉的坚强与聪慧吸引，唐淑婉也在陆长风的默默守护下，感受到久违的温暖，情愫在二人心中悄然滋生 。
但农场生活并非一帆风顺，唐淑婉因出色表现遭人嫉妒，面临诸多刁难。同时，唐家旧冤仍待昭雪。唐淑婉并未退缩，她利用现代知识结合当地实际，钻研畜牧养殖技术，为解决农场牲畜疫病难题贡献力量，逐渐成为远近闻名的畜牧神医 。
陆长风始终坚定站在唐淑婉身边，陪她应对各种困难。两人携手调查唐家冤案线索，历经波折，终于揭开真相，为唐家洗刷冤屈，恢复名誉 。
在时代变革浪潮中，唐淑婉和陆长风相互支持，不仅实现个人价值，也收获了美满爱情，成为当地一段佳话 。
剧情：剧中有一段床戏，王小源饰演的男一号与崔阿扎饰演的空姐原本有亲密戏份，但崔阿扎表示需要切镜头处理。另外，沈曼与刘一手饰演的角色之间也有床戏情节。
角色：王小源饰演的花心男一号、刘一手饰演的兼职记者和主持人的男二号、沈曼饰演的女一号以及崔阿扎饰演的空姐女二号
周悦一有个搞擦边主播的邻居林蕊蕊，上辈子邻居冒用她的身份，害得她惨死在榜一大哥陈泽宇手中，重生后她不再心软好说话，决定让林蕊蕊付出代价...
陆景和为续命筹办葬礼、强娶心源匹配的孟夏，婚后生情。手术因孟夏怀孕终止，陆景和出国治疗失忆，萌娃助攻复合，沈梦揭露陆是杀父仇人，孟夏欲离开时萌娃病发，陆舍身救女。
活了八百多岁的仙尊陈阳，因道观被拆而被迫下山，卷入现代社会的纷争。他偶遇与亡妻神似的杨思君，为守护这段姻缘，他运用自己的法力与智慧，帮助杨思君解决家族内部的权力斗争，惩治恶人，最终在订婚宴上以仙人身份大显神威，赢得美人芳心，续写仙凡奇恋。
凌景琛让医生好友陈喻，千方百计找到互换身体的办法，而南屿却为了能拿回股权，不愿换回来。成为南屿的凌景琛，发现自己的白月光女孩，真实面目是个毒妇，还发现公司里的办公室文化乌烟瘴气，而成为凌景琛的南屿，发现所有人都对她毕恭毕敬，她霸占身子成瘾，打算偷偷用凌景琛的身份，签订与南氏集团的合作协议，打脸渣爹和小三母女。
楚灵和丈夫邵安结婚多年，邵安为了升职对自己的初恋顾如茵百般讨好，只因为顾如茵是天盛集团的千金。为了讨好顾如茵，邵安百般忽视妻子楚灵的付出，孩子也为了富贵不认亲妈。然而邵安和孩子不知道的是，楚灵其实是天盛集团董事长失散多年的亲生女儿，而顾如茵是抱错的假千金。天盛董事长早已打定主意将董事长的位子交给楚灵。楚灵为了照顾家庭，一直没有答应父亲继承集团。但如今她受尽丈夫和孩子的轻视，心如死灰，决心离婚，并拿回属于自己的一切。
许花智商仅五岁，与婆婆张桂珍、儿子李志相依为命。李志放弃外地前程返乡赡养母亲。爷爷李四海曾斥李志为“傻子”，李志创业丢失毕业证，庄强刁难许花，她为儿子欲下跪又反抗。后李志创业成功，带母治病，家人消除误会
大夏长公主谢英华到死才发现自己一直宠爱的徐白研居然不是自己亲女儿！而她的亲生女儿，是徐白研身边一直遭受虐待的丫鬟。重活一世，谢英华决心好好对待自己的亲生女儿小草，弥补前世遗憾！
慕枫是封建氏族家的庶子，父亲早丧，母亲失踪，当家主母将他赶出家⻔，他被迫与少年时期的恋人乔薇分离。一次他回到自己的故乡，发现这里贫富差距极大，普通百姓兢兢业业辛苦劳作，却依旧⺠不聊生。偶遇初恋乔薇。慕枫决定跟乔薇里应外合，共同努力反抗封建旧制下世家大族的力量。
错嫁情节：男女主角在婚礼上意外错嫁，展开一段啼笑皆非的爱情故事。
性格碰撞：两人性格迥异，在日常生活中不断磨合，发现对方的优点。
共同成长：面对工作和生活的挑战，他们相互支持，感情逐渐升温。
配角助力：闺蜜和家人的互动为剧情增添趣味，推动故事发展。
主题深刻：展现了爱情的力量，以及沟通、理解和包容的重要性。
